ana
sayfaya dön|
Teknikler: |
|
|
Ukemi |
Düşme tekniği |
|
Kumijo |
Jo pratiği |
|
Atemi-waza |
Önemli bölgelere çıplak el ile vuruş teknikleri |
|
Hanashi-waza (hazushi-waza) |
Tutuşlardan kaçma teknikleri |
|
Hanmi-handachi waza |
Uke ayakta; Tori yerde iken yapılan teknikler |
|
Henka waza |
Değişken teknikler. Bir teknik ile başlayan hareketi başka bir teknikle devam ederek bitirmek. |
|
Jiju waza |
Serbest saldırı teknikleri. Atak ve teknik kombinasyonlarının topluca icra edilmesi. |
|
Kaeshi-waza |
Karşı atak teknikleri |
|
Katame-waza |
Kapma, bogma teknikleri; osae waza, kensetsu waza ve shime waza ile bağlantılı olarak gerçekleştirilir. |
|
Kihon-waza |
Temel teknikler |
|
Ne waza |
Kapma, bogma teknikleri |
|
Oji waza |
Blok ile karşılayıp karşı atak yapılan teknikler |
|
Osae waza |
Sıkıştırma teknikleri( kıpırdayamaz duruma getirme). |
|
Sutemi waza |
Vücudunuzu yada bir parçasını gozden çıkararak başarılan teknikler |
|
Suwari waza |
Yerde; oturur pozisyonda yapılan teknikler |
|
Tachi waza |
Ayakta teknikler |
|
Te-waza |
El teknikleri (ayrıca silaha karşı) |
|
Uchi-waza |
Vuruşlu teknikler |
|
Ushiro-waza |
Arkadan saldırılara karşı teknikler |
|
Uke-waza |
Blok yapılan teknikler |
|
Tutuşlar: |
|
|
Katate dori |
Sol el ile Sağ eli (yada tersi) tutma |
|
Kolsadori |
Aynı eli ile yakalama (ai hanmi poz.) |
|
Morote dori |
Tek eli iki el ile tutma |
|
Kata dori |
Omuzdan yakalama |
|
Ryokata dori |
Her iki omuzdan tutma, yakalama |
|
Ryote dori |
iki eli, iki el ile tutma |
|
Mune dori |
Bir (yada iki) el ile yakadan yakalama |
|
Hiji dori |
Dirsekten yakalama |
|
Sode dori |
Giysinin kolundan yakalama |
|
Ushiro eri-dori |
Neck grab from the back (usually the collar :-) |
|
Ushiro ryote dori |
Her iki eli arkadan kavrayarak yakalama |
|
Ushiro ryokata dori |
Her iki kolu omuz hizasından arkadan kavrayarak yakalama |
|
Ushiro kubi shime |
(Ukenin arkasından) boğmak için yakalamak |
| Ikkyo – Birinci kontrol teknikleri |
| Ni Kyo – ikinci kontrol teknikleri |
| San Kyo – ucuncu kontrol teknikleri |
| Yon Kyo – dorduncu kontrol teknikleri |
| Go Kyo – besinci kontrol teknikleri |
| Irimi Nage – giris ve firlatma teknikleri |
| Kaiten Nage – dondurerek firlatma teknikleri |
| Shiho Nage – dort yone firlatma teknikleri |
| Ten Chi Nage – (yer ve gok) firlatma teknikleri |
| Kote Gaeshi – bilegi bukerek firlatma teknikleri |
| Kokyu Nage – nefes calismasi agirlikli teknikler |
| Koshi Nage – kalca kullanarak firlatma teknikleri |