Starenje U kulturama dalekoistočne Azije osoba bi starenjem dobivala na društvenom ugledu. U moderna vremena ovaj konfucijski princip poštovanja prema starijim generacijama više se ne uvažava. U suvremenom zapadnom društvu, opći pogled na starenje bliži je onome starih Grka, gdje su obožavali sve što je lijepo i mlado. Ipak,  istraživači su nedavno počeli praviti nekakve pomake na tom planu. Znanstvenici su, nakon što su opazili da štakori koji su živjeli sa smanjenim unosom kalorija žive gotovo 60 % duže od očekivanog, iznijeli teoriju da bi nizak unos kalorija mogao usporiti starenje. Usko povezano s teorijom o kalorijama je teorija o oksidacijskom stresu. Stanice koriste hranu i kisik kako bi osigurale energiju koja pokreće tijelo. Smatra se kako tri posto potrošnje kisika odlazi na stvaranje slobodnih radikala, molekula koje su visoko reaktivne i napasti će strukture unutar stanica. Procjena je kako će DNK u svakoj stanici biti napadnuta 100 000 puta u toku 24 sata. Na sreću, postoje sustavi za popravak, no oni nisu stopostotni. Mnogi ljudi vjeruju kako je  oksidacijski stres koji vodi do postepenog uništenja unutarstaničnih struktura slobodnim radikalima jedna od glavnih uzroka starenja. Molekularni biolozi već dugo znaju kako se ljudske stanice mogu dijeliti ograničen broj puta. Taj fenomen, poznat kao replikacijska podjela stanice, opsežno je proučavan na fibroblastu, tipu stanica koje inače nalazimo u vezivnom tkivu. Održiv fibroblast uzet od ljudi i kultiviran in vitro počeo se živahno dijeliti, no kako je vrijeme prolazilo, brzina  proliferacije postepeno se smanjivala. Nakon približno 60 podjela, one se prestaju dijeliti. Dok se fibroblast može dijeliti 60 puta, izgleda kako se ljudska matična stanica može dijeliti milijune puta. Matične stanice nalaze se u gotovo svim tkivima. Svaki put kada se matična stanica podijeli, dođe do nekih grešaka u procesu kopiranja DNK i tijekom vremena se sakupe greške. Prije ili kasnije, u DNK će se nakupiti toliko grešaka da će se transformirati u stanicu tumora. Mnogi ljudi polažu svoje nade u fizički trening. Dok vježbe zaista mogu osnažiti tijelo i smanjiti smrtnost, one ne mogu same po sebi usporiti starenje. Teoretski, fizičke vježbe će tijelu ubrzati starenje, pošto ćete više jesti i tako povećati unos kalorija, pojačati stanični metabolizam (više oksidacijskog stresa) i ubrzati obrtanje stanica. Mnoga suvremena istraživanja pretpostavljaju kako vježbe usmjerena na tijelo i um mogu usporiti starenje. Među drevnim Kinezima bilo je poznato da su oni koji su prakticirali Tai Chi bili zdraviji i dugovječniji od ostalih. Istraživanja yoge pokazala su kako vježba značajno smanjuje oksidacijski stres. Nedavno, proučavanje praktikanata qigonga otkrilo je kako je kod njih obrtanje stanica vježbom uvelike smanjeno. Metode koje uključuju tijelo i um vjerojatno su najdostupnija sredstva za dulju mladost.